2週目 ルール HIITで運動！

2週目　「HIITで運動！」

運動するあんまり時間ないし、でもと筋肉はほどほどにつけたい！

1日4分だけなら、3日は続くかも？

二の腕はどっちでもいいけど、投げるという動作を強化したいのでこれもいいよね。